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私は現在４０代です。
数年前から美容のために「粉末状のコラーゲン」を摂っています。
それはもともと私の家族が摂っていた物ですが、家族のお肌の調子がとても良くなったので 私も摂る事にしました。
そのコラーゲンは無味無臭ですので、私は普段飲む「緑茶」に溶かしています。
緑茶ですと意識しなくても普段から飲んでいますので、そこにコラーゲンの粉末が入っていますと とても簡単に摂る事ができます。
美容の本などで「コラーゲンは２０代からどんどん減少する」という事を読んだ事があります。
食材等では 私の場合 コラーゲンを摂る事が難しいので、粉末になった物ですと 毎日でも摂取する事ができて便利です。
そしてコラーゲンを摂ってみての 私の肌の変化ですが、少しずつではありますが「ツヤ」がでてきたように思います。
私のとっては そのコラーゲンの粉末は合っていましたので、これからも続けていきたいです。
あとは睡眠不足は美容の敵ですので、眠れない日が続いているなと感じたら睡眠サプリを飲むようにしています。
⇒睡眠サプリメントランキング発表
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